勞保老年年金請領年齡調整：2026年起正式邁入65歲新時代

2026/1/13 更新

重要里程碑：法定請領年齡達成既定目標

隨著企業逐漸導入人資管理系統退休金規劃，自明年起，勞保老年年金的法定全額請領年齡將調升至65歲，正式達成《勞工保險條例》自2009年勞保年金開辦時即已設定的長期目標，標誌著台灣退休制度進入新的階段。

目前勞工須年滿64歲方能請領，而自2026年起將再調升一歲，達到65歲的法定退休年齡。屆時勞保與國民年金保險的法定請領年齡將首次達成一致，均為65歲，這不僅簡化了民眾對退休年齡的理解，也展現了政府在社會保險制度規劃上的整體性思維。

漸進調整的制度設計：十七年的改革歷程

勞保老年年金法定請領年齡並非一夕之間調整至65歲，而是透過長達十七年的漸進式改革來達成。勞保老年年金自2009年開辦至2017年間，法定請領年齡維持在60歲。

從2018年開始啟動調升機制，當年提高為61歲；2020年調升至62歲；2022年達到63歲；2024年來到現行的64歲；最終將於2026年達成65歲的最終目標。每次調整間隔兩年，讓社會有充裕的緩衝期，也讓即將退休的勞工能夠及早因應。

這種漸進式調整的制度設計，既回應了人口高齡化與平均餘命延長的社會現實，也兼顧了不同世代勞工的權益，避免因突然的政策變動造成退休規劃的混亂。

掌握自己的退休時程：出生年次對照表

對於廣大勞工而言，最實際的問題就是「我什麼時候可以領勞保年金？」其實，只要掌握自己的出生年次，就能輕鬆了解自己的法定請領年齡，如下表所示：

這個對照表不僅方便勞工查詢，更重要的是提供了明確的退休規劃基準。建議勞工朋友們盡早確認自己的法定請領年齡，並據此規劃財務安排，包括儲蓄、投資以及其他退休金來源的配置，以確保退休後能維持理想的生活品質。

彈性請領機制：減額與增額的選擇權

勞保老年年金制度的設計並非僵化的一刀切模式，而是提供了相當程度的彈性，讓勞工可以根據自身狀況選擇最適合的請領方式。除了依法定年齡請領全額年金外，制度同時提供「減額年金」與「增額年金」兩種選項，分別對應提早請領與延後請領的需求。

1. 減額年金機制：允許勞工最早可提前五年開始領取年金，但相對地必須接受給付金額的減少。

計算方式為每提前一年請領，年金金額就減少4%，若選擇提前五年領取，則最多減額20%。以民國51年次勞工為例，其法定請領年齡為65歲，但可以選擇在60歲、61歲、62歲、63歲或64歲開始請領減額年金，犧牲部分金額換取較早的經濟保障。

2. 增額年金機制：鼓勵有能力的勞工延後請領。每延後一年請領，年金金額增加4%，最多可延後五年，增領20%。

同樣以民國51年次勞工為例，若選擇延後請領，可在66歲、67歲、68歲、69歲或70歲時開始領取增額年金，用時間換取更優渥的退休給付。這樣的設計不僅增加制度彈性，也鼓勵身體健康、有工作能力的勞工延長工作年限。

國際趨勢與財務挑戰：退休年齡的未來展望

台灣勞保老年年金法定請領年齡調整至65歲，實際上與國際趨勢相符。面對勞動力短缺與人口高齡化的雙重挑戰，世界主要國家普遍採取延後退休年齡的政策方向，從日本、德國到美國，許多已開發國家都已將退休年齡調整至65歲甚至更高，部分國家更規劃未來將進一步延長。

然而，台灣目前面臨的另一個嚴峻課題是勞保財務的持續惡化。由於人口結構變化、平均餘命延長以及給付支出增加，勞保基金收支失衡問題日益嚴重，必須仰賴政府每年投入鉅額資金撥補，才能維持制度運作。這樣的財務壓力引發各界對於是否需要進一步延後退休年齡的討論。

退休規劃從現在開始

面對即將到來的65歲法定請領年齡時代，無論您是即將退休的資深勞工，還是職涯正值黃金期的中壯年，都應該及早了解自己的權益，妥善規劃退休生活。

建議勞工朋友們定期檢視自己的勞保投保記錄，計算預估的年金給付金額，並搭配其他退休金來源如勞工退休金、個人儲蓄與投資等，建構完整的退休財務規劃。

同時，也要關注自身健康狀況與工作能力，審慎評估是否要選擇減額提早領或增額延後領，做出最符合個人需求的決策。退休規劃從來不嫌早，越早開始準備，未來的退休生活就越有保障。

Q1：為什麼 2026 年是勞保老年年金制度的重要里程碑？

A：因為法定全額請領年齡正式調升至 65 歲，完成既定改革目標。
自 2009 年勞保年金制度開辦時，《勞工保險條例》即已規劃將請領年齡逐步調高至 65 歲。2026 年起，勞保老年年金與國民年金的法定請領年齡將首次一致，象徵台灣退休制度邁入新階段，也讓民眾對退休年齡的認知更加清楚一致。

Q2：勞保老年年金請領年齡為何採取漸進式調整？

A：為因應高齡化，同時降低對勞工退休規劃的衝擊。
勞保請領年齡並非一次調升，而是歷經 17 年、每兩年調高 1 歲，從 60 歲逐步調至 65 歲。這樣的制度設計，一方面回應人口老化與平均壽命延長的現實，另一方面也讓勞工有充裕時間調整職涯與財務規劃，避免政策急轉彎造成不安。

Q3：不同出生年次，勞保老年年金請領年齡有何差異？

A：民國 51 年次（1962 年）以後出生者，統一為 65 歲。
勞工的法定請領年齡，取決於出生年次：

• 民國 46 年次（1957）以前：60 歲

• 民國 47～50 年次（1958～1961）：61～64 歲不等

• 民國 51 年次（1962）以後：一律 65 歲

這項對照制度，提供勞工明確的退休時程基準，有助於及早進行退休金與人生規劃。

Q4：什麼是勞保老年年金的減額與增額請領機制？

A：讓勞工可依自身需求，選擇提早或延後領取年金。
勞保年金並非只能在法定年齡請領全額，還提供彈性選擇：

• 減額年金：最早可提前 5 年請領，每提前 1 年減 4%，最多減 20%

• 增額年金：最多可延後 5 年請領，每延後 1 年加 4%，最多增 20%

這項設計讓勞工能依健康狀況、工作能力與財務需求，做出最適合自己的退休決策。

Q5：65 歲請領年齡是否意味未來還會再延後？

A：在國際趨勢與勞保財務壓力下，不排除持續討論的可能性。
目前多數已開發國家，退休年齡已達 65 歲甚至更高。台灣同樣面臨高齡化、勞動力短缺與勞保基金財務吃緊等挑戰，現行制度仍高度仰賴政府撥補。是否進一步延後退休年齡，將成為未來勞保改革的重要政策議題。